颇尔滤芯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
颇尔滤芯厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

睡眠不好易引发糖尿病菜根配生姜可防糖尿病【消息】

发布时间:2020-09-16 18:49:00 阅读: 来源:颇尔滤芯厂家

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过,但如今很多人都被睡眠问题所困扰。“睡不着”、“睡太多”……小编发现,对于一些睡眠疾病,许多人甚至包括部分医生都不了解,例如,睡眠不好可能诱发糖尿病。

睡眠不好易引发糖尿病

50多岁的陈女士没想到的是,自己的糖尿病跟睡眠也有扯不清的关系。她告诉记者,从年轻时,她睡觉就爱打呼噜,当时觉得是睡眠好的表现。可最近几年,睡觉经常做恶梦,醒来还觉得非常累。

前不久,她因为患糖尿病到医院检查,医生发现她的血糖控制不是很有效,又看到她睡觉打呼噜,于是建议她到睡眠呼吸疾病中心看看,结果经过睡眠测试发现,她一个晚上呼吸暂停上百次,医生告诉她,其实她的糖尿病就是因为睡眠障碍引起的。

“还有高血压、心梗、脑梗的病人,有很多也是因睡眠障碍引起的,有的顽固性高血压患者,吃三四种药血压都降不下去。睡眠疾病为什么越来越得到重视,就是因为它跟很多疾病都有着千丝万缕的关系。”

医生说,近几年,患睡眠疾病的病人越来越多,“前年我们的门诊量是1700多例,去年就增加到2300多例,增幅不小”,病人以40~50岁年龄段的最多,病情也最严重。

菜根配生姜可防糖尿病

中医认为菠菜性甘凉,有养血、止血、敛阴、润燥之功效。现代医学研究表明,菠菜是蛋白质含量高的一类蔬菜,它除了含有大量的胡萝卜素和铁质外,也是维生素B6、叶酸、钾的极佳来源。但吃菠菜要注意两点。

人们在择菠菜时,习惯将菠菜根丢掉。其实,菠菜根营养丰富,含有纤维素、维生素和矿物质。如果扔掉实在可惜。将菠菜根配以生姜食用,可预防糖尿病。

菠菜是春季人们餐桌上的时令蔬菜之一。炒菠菜前应用开水烫,这样能去除菠菜含有的草酸与涩味。只有去掉草酸,才有利于人体吸收菠菜中的钙质。否则,既影响口味,又降低营养。

(实习编辑:吴韦杰)

防治地瓜徒长的技术知识坛花兰

2018电气工程师发输变电考前强化练习4凌海

阳台装修防水是施工关键点但是如何防水呢醴陵

丁克刚调研汉寿县一湖两镇发展规划