颇尔滤芯厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
颇尔滤芯厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

刮痧板瘦腿的手法《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:24:12 阅读: 来源:颇尔滤芯厂家

中医减肥的方法有多种,比如拔罐减肥、按摩减肥、刮痧减肥等,下面是关于刮痧板瘦腿的手法介绍,希望有需要的可以学习下,但最好就是先咨询相关的专业人士再使用。

刮痧减肥所需的器具:

瘦腿精油:目前最流行的瘦腿精油是由杜松、葡萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽这几种材料制成的,它们有分解脂肪、排毒消水肿的作用。

刮痧板:网上或药店都很容易买到刮痧板。如果不想买刮痧板,用家里的木梳子、饭勺等边缘圆滑的东西代替刮痧板也能起到效果。

刮痧板瘦腿的手法:

坐在沙发或床上,腿部放松自然弯曲,在双腿上涂上瘦腿精油,之后开始刮,每天刮20分钟。

1、方法:瘦腿要从膝盖开始。如果腿部有静脉曲张或水肿的情况,就要从下向上刮,可以改善血液循环,如果反方向刮只会让水肿情况更严重。如果没有这种情况那就上下两个方向都可以进行。

2、力度:手劲太轻效果不好,所以在自己可以承受的力道里使劲刮,劲越大效果越好,速度也要快。

刮痧瘦腿的注意事项:

1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,用它来配合刮痧效果更好,如果没有,用专用的刮痧油、橄榄油也可以。上一页123下一页

2、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,还可以促进新陈代谢。

3、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议洗完澡后再刮痧。

4、每天刮一次就可以了。

5、刮完后身上出现小紫点的话不用害怕,这是刮痧刮出来的痧,说明身体上有点小毛病,几天后就没事了,但不是每个人都会刮出来痧。如果刮出了痧就要停下来,等退下去之后再刮,不可以连痧一起刮。

6、女性经期前三天不要刮痧。

7、加强效果:在进行刮痧瘦腿后可以再做一会儿瘦腿瑜伽,或是像空中骑自行车的简单运动,效果也会更明显。

下面是一则刮痧板瘦腿的案例:

这个方法我亲身体验了3个月,真的有效果,而且花的钱也不多,如果你很勤劳,那么这个真是个好方法,我的腿肌肉很多,所以相对来说减的慢点,肥肉型的腿减的快,我的感觉是膝盖这减的最快,我以前躺在床上,两腿并拢垂直身体,大腿中间空隙几乎没有,这个刮了大腿中间就有空隙了。这个除了例假不要刮,其他每天都要刮,而且一定要坚持,突然会发现有个质变,有些人一两星期突然发现自己瘦了,有些人要20几天。

刮痧板瘦腿的方法不会带来什么副作用,只是贵在坚持。其实瘦腿除了刮痧方法之外,通过体育运动瘦腿也是不错的方法,具体的关于瘦腿方面的知识,请在养生之道网搜索瘦腿,可以找到更多科学的方法。上一页123下一页

上一页123下一页

个人办理POS刷卡机

pos机合作

代理pos