熟银杏仁的功效与作用

银杏叶是一种名贵的传统中药材，也被广泛应用于食疗和保健品行业。熟银杏仁是指银杏树的种子经过处理烘干后的果肉。它含有丰富的营养成分和多种药理活性物质，因此被认为具有多种功效和作用。

1. 保护心脑血管：熟银杏仁中含有的黄酮类物质具有广谱的生理活性，可以增加血流量，改善心脑血管系统的功能，促进大脑的血液循环，降低血压和血脂，预防和治疗冠心病、高血压、中风等心脑血管疾病。

2. 抗氧化作用：熟银杏仁中富含的黄酮类物质具有强大的抗氧化作用，可以清除体内自由基，减少氧化应激所引起的细胞损伤，保护脑细胞和心脏细胞免受氧化损伤，延缓衰老，提高免疫力。

3. 提高记忆力：熟银杏仁中的活性物质可以促进脑细胞的新陈代谢，增加脑细胞的活力和抗病能力，改善学习和记忆功能，对于老年人的记忆力减退、注意力不集中等问题有辅助作用。

4. 抗肿瘤作用：熟银杏仁含有的黄酮类物质具有抗肿瘤活性，可以抑制肿瘤细胞的增殖和转移，促进肿瘤细胞的凋亡，对于预防和辅助治疗肿瘤具有一定效果。

5. 改善睡眠质量：熟银杏仁中含有的活性成分具有镇静安神的作用，可以舒缓神经系统，改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑等问题。

需要注意的是，熟银杏仁的药效较强，用量和用法需要根据个人情况和医生建议进行合理选择。同时，过量食用熟银杏仁可能会引起一些不良反应，如头晕、胃肠道不适等，所以要适度饮用。特别是对于孕妇、哺乳期妇女、儿童及过敏体质人群，应当遵循医生的指导进行使用。